女性のための心理学と生物学をベースとするメンタルヘルス

RSS

悩んだ先に穏やかな気持ちは生まれる。





納得したことは

悩んでもたゆまない努力をし

突き進むことができるようになるよ。

 

結果を求めるのでなく、

苦しみの中から

楽しみを味わうことができる。

 

 

【やりたい】ことを試行錯誤し

間違いをしても最後は結果に繋がる。

 

 

点は必ず線となり形を創る。

 

 

予測しない結果を味わっても

それは決して間違いでない。

それは出来なかったことでない。

それはダメを評価されることではない。

 

 

そこから何を学習するのか,

そこに気がついて欲しい。

 

 

何が足りなかったのか?

次に何をするべきか?

新たな課題を見つけて欲しい。

 

 

真似ることは必要だけど

いつまでも真似っこばかりだと

いざという時にボロが出る。

 

 

分かっていないからボロが出た時に

対処法を見つけられないで

オロオロしてしまう。

 

 

人は誰でも間違いをする

 

 

出来ている

キラキラ輝いている人は努力している。

努力が血肉化して磨きがかかる。

 

 

 大人の対応力とは、

他者とさりげない距離を保つこと

 

 

優しさの中にも、

他者と境界線を保つ。

 

 

穏やかな心の持ち主は

大切な人の温かさを感じる。

 

 

悲しい時・悩む時・くじけそうな時

どんな時も人の温かさを感じる。

 

 

ひとり【やりたい】ことをしていても
不安になることはない・・・
 

 

 

そんな人間関係があると

できないことが多くても

結果に振り回せることなく

幸せを感じる。

 

 

2019-09-19 09:25:01

悩みは人を成長させる・・・



やるべき悩みは人を成長させる。


自分で悩み苦しみを味わうことから
先が見えてくる。



誰のせいでもない、
自分自身の学習不足である。
その言葉に尽きる・・・


これだけは忘れないでね。
悩み抜いて、もがき浮き上がれない時は、
頑張ることを止めて、
誰かに助けを求めて欲しい。



パワハラ・セクハラをされた時は
すぐに逃げる。
逃げるが勝。
闘いを挑む相手なのか見極めてね。


心が沼地に落ちて
自力で這い上がれない時は
勇気をだして
誰かに助けを求めて欲しい。


人から傷つくことはあるけれど
人から守られていることを記憶してね?



周りに誰も居ない時は、
地域支援の手を借りてね。



あなたは生きる価値がある

あなたは存在する意味がある。

あなたは、あなたのままで良い。



苦しんだ数だけの
勇気と優しさを勝ち得てくれると
わたしは嬉しい・・・



過去の苦しみを同じ様に与える

存在だけにはならないでね。



2019-09-12 08:34:02

本気かどうかなんだね〜



なんだか近頃、楽しくて仕方がない。

何もこれといって楽しい事があるわけでないけどね。


何か始める時、「これどう思う?」「これってやってもらってどんな気持ち?」確認するクセがある私。

期待している返事でない時「なぜそう思うのだろうか???」と違う意味の「???」で頭が一杯になり停滞期に突入。

その「???」ってさぁ〜自分に向けるマークなんだよね。

結果を考えるから確認するし、賛同を得ようとする。

大切なことは自分がやりたいか、やりたくないか。

「?」が発動する前に本気ならやってみょう。

根拠のない【大丈夫】は存在する。

覚悟が決まったら駒は前に進む。
覚悟は遺伝する。
覚悟の先にワクワクの気持ちと、ゾクゾクの気持ちが相まって力の渦になる。
 
 
やると決める気持ちが定まると覚悟する。


やりたい目標が明確なら肝が座る。

人にはその人なりの時間があり。

その時間があったからこそ楽しいのかもしれない。
 
この時間の経過が自分を育てたと思えるとジーンと走馬灯のように過去の出来事が染み込み、この年齢が楽しくて仕方がない。

年齢を重ねる意味を実感できる毎日に感謝です。

出会いは感動。
出会いに感謝です。

明るく元気にさせてくれるようなオレンジのコスモスの花言葉は
「野生の美しさ」です。

自分らしく生きている時が一番に美しい・・・


空と地は世界と繋がっている。

たまに空を見上げてみようね?

地に咲く花から元気をもらえる時もあるよ。


2019-09-05 07:39:01

心のブロックの外し方とは・・・Part 2



確かに
「こころのブロック」に気づき、外すことで、ドミノ倒しのように一歩踏み出すことができる。


しかし自分でも気がついて「ブロック」を外すことに恐怖を感じているとリセットができない。


「こころのブロック」を外すことだけに躍起になっている人を見ると冷や冷する。

その「ブロック」がある意味を考えている?

「ブロック」を意味なく備えるほど、人は愚かな生き物ではありませんね。


生き延びるための智慧を
外すことは人の尊厳を無視することになるかもですね。



人のこころに土足で踏み込む人がいる。



みんな同じではない・・・
みんな同じことができるわけではない。


できないのは能力の問題もあるが、
その先の深い塊の気持ちを解すことの手立てを知る必要がある。


こころのシステムは単純ではないのです。



「こころのブロック」を外すことの怖さを知らない人が多いと感じる近頃です。






こころのブロックを備えた意味を
知り尽くしているわたしでも・・・



恐怖で立ち止まる時がある。



支えてくれる人の手を借りて一歩踏み出す・・・

人を信じる気持ちがあると必ず横に支えてくれる人は居るものです。

諦めず、満足せずに
夢を叶えましょうね。


2019-09-01 11:33:01

心のブロックの外し方とは・・・Part 1



新学期です。

色々な子どもさんの顔が浮かびます。

元気が一番だ!!
今は学ぶ意味が分からなくても
必ず大人になって分かる時があるよ。

頑張ろうね!!

新たなことをする時、
閃いて行動をする人に、

なぜにすぐに動けるのかと、不思議で、関心し、羨ましいと思う。

元気にエネルギーが溢れている人の横に居ると自分も同じような気持ちになる。



一緒ならば自分もできる気分になる。



そんなことはありませんか?



小さな子どもが、
ママの真似をして知らないことにチャレンジする。


ブランコに乗れない子どもと一緒に
パパさんはブランコに乗ってあげる。


小さい子どもの頃は、
何もかもが初めてで、
全てが知らないことだらけ。

誰かの手本があり、
意味なく真似っこをして
子どもはできるようになる。


「できない・・・」と思うのは、
それはできるようになる為の
ロールモデルが側に居なかった。


ロールモデルは居たが、
「ダメね。」と叱られる経験が積み重なった。

「まだ早い」と言われてできない。

「今は邪魔」という言葉が続きタイミングがなかった。

やりたいけど叱られたと感じて、
育つはずの冒険心がそぎ取られて、
恐怖を身体に記憶してしまう。



できない理由は能力以外の
できない理由と意味があるのです。


学ぶ姿勢が血肉化して自分を知ることができるかな?




Part 2に続く


2019-09-01 11:13:01

前へ 1 2 3 4 5 6 7 次へ